fuxxat ryggen?

[pr0ny]

Jag tänker inte klaga och säga att jag har ont osv bla bla bla, men jag vet inte riktigt vad man ska säga om mitt besvär, om jag sitter ner ett tag, så har jag svårt att ställa mig helt rakt utan att de är obehagligt, men om jag lägger mig på rygg på golvet kanske nån minut så försvinner de och är jättebra, sen är de så tills jag sitter ner igen.

Jag har hört mig för och en teori är att tydlgen när man lyfter mycket med ryggen osv så kan man få förstarka ryggmuskler, för stor massa typ, och då måste man träna magen för att kompensera upp.

Men jag vet inte riktigt, nån annan som har nått liknande?

[krollan]

Jag har/haft problem med de två näst nedersta ryggkotorna de var vridna till höger och framåt så avnken såg ut som ett höger virden frågetecken istället för ett S som det ska,har gått hos kiropraktor och sjukgymnsat nu i ett års tid och har blivit bättre,har fortfarande ont och problem om jag sitter förlänge men ryggen har slutat låsa sig åtminstånde.

[smacke]

har oxså problem me ryggen fast de kommer inte bara när ja suttit ner... ryggen e nog fan de sämsta stället att ha ont i..
när de va som värst kuinde ja inte gå rakt ner för backar utan var tvungen att gå sidledes som en krabba... gissa hur puckat de såg ut ?!?!?

[LinusE]

har oxå har haft ont överalt känns de som
stress o mycket och framföralt tunga jobb är skit bra (Y)

rygg besvär i alla des former är olidigt.
ett tag gick de inte o komma ner till strumporna.
låg på toa golvet o försökte nå fötterna, då förstog jag att
de var dax o sjuka sig

tennis armbåge är oxå tok skönt ....

men senaste problemet är nog de mäst krävande jag haft/har
ont i bröstet o stressad, byter jag gärna mot mindre ryggbesvär
hållt på 1 år nu (Y) ska tillsjuk gymnasten på måndag

skönt o få gnälla av sig lite..
nä på hallen o sen e de bilen sen lite kval tid me tanten o sen......
ja ni förstår nog

[smacke]

rygg besvär i alla des former är olidigt.
ett tag gick de inte o komma ner till strumporna.

känner igen dedära.. när man måste sitta ner på sängen å de tar 3 minter för å få på sig kallingarna känner man sig inte så fräck.... :crybaby:

hoppas fan ryggen fixar sig pR0Onnyyyyy... de e fan inget roligt ställa att ha ont i..

[sk8micke]

har oxå prob me min rygg har varit hos div läkare å doktorer å alla säger olika saker.stukning,inflamation.sträckt.dåilga mag musklar ja typ d mesta, gick hos en kiropraktor några ggr men när han sat att ja skulle gå dit 2 ggr i veckan a 350kr i två år så sa ja nej tack! :ranting: har oxå prob när ja suttit ner för länge!

[smacke]

jo, dedära me att almänläkare inte har någon koll har man ju varit me om... å inte fan skickar dom en till en expert heller.. :ranting:
ja har oxså fått de "vanliga" gissningarna.. dåliga magmuskler var den banligaste förklaringen... tills jag förklarade att ja hade axelproblem när ja träna Thaiboxning å va sittupps istället vilket gjorde att mina magmuskler va de fan inga fel på... då "ändrades" plötsligt diagnosen sitt nervproblem, överansträngeng eller vad dom kände kunde passa bäst...

sorry, men almänläkare borde f*n lära sig att när de e något dom inte klarar att hantera så SKICKA REMISS TILL EN EXPERT ISSTÄLLET ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !




PS, JA E SJUKT SNYGG, HET <SAMT LITE LÄTT DRAGEN.. .. å e gillar CAPSLOCK...

[Elvis_EG2]

när de va som värst kuinde ja inte gå rakt ner för backar utan var tvungen att gå sidledes som en krabba... gissa hur puckat de såg ut ?!?!?

ajdå fyfan va jobbigt, men ja hade fan betalat för o se dig gå som en krabba :whistling:

[pr0ny]

alltså, smärta är givetvis en personlig sak, jag vet inte riktigt vad tröskeln ligger för vad som lixom gör ont på olika människor, jag personligen anser att min rygg är helt okej, men det stör mig lite att jag måste gå som jag har blivit påsutten i skitan av dani innan jag lagt mig ner på rygg en stund.

Jag lyfter tungt, och har gjort hela mitt liv, men jag försöker oftast tänka på att lyfta rätt=)

Ska försöka träna upp magen bara för att se om de blir nån skillnad typ.

Jobbigt för er med riktiga ryggbesvär =(

Men kunde vart värre, dicken kunde trillat av
pöss

[krollan]

Den värsta låsningen var när jag skulle hänga i motorn och ryggen knäcker till,var halv spännande att ligga böjd över fronten utan att kunna röra sig i en timme utan en käft i närheten,och det är fortfarande omöjligt att ligga böjd några längre stunder.
Så ungdomar ge fan i restaurangbranchen om ni vill ha en hel rygg haha.

[ziggy]

Japp. Har en "fuxxad" rygg. Rejält dessutom. Är förkyld nu och varje gång jag hostar så vill ryggen explodera...

[Krister]

Äsch, tunnisar!

Har haft konstant ont i ryggen sedan ca 18år tillbaka då min scolios gav sig tillkänna. Min ryggrad är vriden 9 grader vilket gör att musklerna späns i otakt vilket gör att jag har ryggont hela tiden... det i sin tur har gjort att min smärttröskel är nog något högre vilket inte heller är bra när man skadar sig på annat vänster, för det tar ett tag innan jag bryr mig vilket oftast gör det sämre... som när man stukar foten eller dylikt.

Men det värsta jag varit med om har hänt med 2-3års mellanrum dessa 18år och det är när jag får en låsning i ryggen så jag inte kan gå och knappt krypa... riktigt intressant att bli pissnödig och behöva kräla till muggen.

[Koffe]

jag fick ryggskott så kallat på ett träningspass i våras o sen dess har ryggen jävlats till o från, o inte skulle stora jag gå till doktorn inte utan jag körde på som vanligt med jobb o träning, bytade dock flera övningar som belastade ländryggen, men en dag var de så jävla illa efter att jag gått med det i 3-4 veckor att jag inte kom ur bilen på jobbet utan jag fick ringa o sjuka mig o sen köra hem så min sambo fick hjälpa mig ur bilen (jag har väldigt hög smärttröskel om man gämnför med andra) sen in i bilen o iväg till akuten fick hjälp in av min flickvän o efter typ 4 timmar i ren vånda i väntrummet så kom jag in till ett jävla stolpskott till läkare som konstaterade att jag hade ryggskott (NÄ MEN AFAN?) nu tänkte jag att de blir röntgen o grejjer men icke, ett recept på diclofenac o sen hem var medicinen

snart ett år senare o några besök hos en kiropraktor så är det ganska bra faktiskt, men om jag inte tänker mig för o lyfter fel så e det klippt igen, men jag har stretchat mycke, på tränngen o innan läggdags o kört en hel del övningar för att stabilisera bålmuskulaturen o detta har hjälpt, och att jag har tackat nej till att hjälpa polare etc med divera bohagsflyttar har säkert hjälpt till, har alltid varit killen som hugger i o hjälper till innan men de går inte längre, men som sagt jag fick sköta detta själv genom att sköta om min kropp o hjlpa den på treven, visst har jag fortfarande ont ibland men de blir bättre

[pr0ny]

känner igen det där koffe, många gånger som man borde sjukanmält sig på jobbet när man varit riktig dålig, men åker dit iaf samma med polarna.

nångång ska jag med vara hemma sjuk från jobbet:P undrar hur de känns =)

[moggesthlm]

åkte på en låsning förrut för 3år sen när jag skulle lyfta upp grabben på skötbordet. Han var breve mig på golvet och istället för att jag skulle vrida hela kroppen så vred jag bara överdelen och lyfte honom, pang sa det och jag fastnade i ett ostbågsliknande läget, alltså inte fram eller baka lutat utan i sidled. Såg helt sjukt ut. Höften fick sig en smäll av det oxå så
höger benen dogs tydligen med vilket resulterade i att benen var 4-5 cm kortare än det andra.

Fick gå hos en kiropraktor i 2 månader att få bukt på det samt blev sjukskriven i 3 veckor. Ryggont suger verkligen balle, har lite känningar till å från ibland.

[pr0ny]

tänk vi är så sköra ibland ändå

[henke]

Jag tänker inte klaga och säga att jag har ont osv bla bla bla, men jag vet inte riktigt vad man ska säga om mitt besvär, om jag sitter ner ett tag, så har jag svårt att ställa mig helt rakt utan att de är obehagligt, men om jag lägger mig på rygg på golvet kanske nån minut så försvinner de och är jättebra, sen är de så tills jag sitter ner igen.

Jag har hört mig för och en teori är att tydlgen när man lyfter mycket med ryggen osv så kan man få förstarka ryggmuskler, för stor massa typ, och då måste man träna magen för att kompensera upp.

Men jag vet inte riktigt, nån annan som har nått liknande?

Detdär känner jag igen. När jag suttit soffan eller en stund vid datorn och skall sedan resa mig kan jag inte sträcka på mig, får då känns det precis som att ryggen ska låsa sig och att det gör ont som fan samt att det värker ner i högerbenet. Man får lixom smygsträcka på sig i en cirkelrörelse typ

Jag har jobbat som lastbilschaufför/budbilschaufför i 7 år med konstanta tunga lyft, hopp upp å ner från bakgavellyft etc. Även knäna börjar värka. Att det är så lätt att vara efterklok.

[xzbatt]

haha det här låter som en tråd som borde heta "Min smärttröskel är högst och ni andra är pussies" haha

[pr0ny]

henke de är precis så typ, har du provat att lägga dig platt på rygg på golvet?

Jag har med kört lastbil i typ 3år ba, men av ren lathet så hoppade man ofta ur lastbilen, de är de farligaste =/

Nej, en sån tråd är meningslös att lägga upp johan, jag vet redan att jag har högst smärttröskel och alla andra i världen är pussies

[eko]

tänkt hur de blir när vi är 40 bast

när jag börja fordonutbildningen så börja värken komma, fast jag tränat sen jag va 17 på gym så har inte starka ryggmuskler gjort de bättre, snarare värre större område som gör ont och man är stelare än en 60 kilos kille och ändå är jag inte direkt stor

jag försöker jobba med händerna så nära kroppen som möjligt, ju längre ifrån jag jobbar med då ju större "hävarms effekt" får man detta tar verkligen kål på korsrygg och mittre ryggmusklerna och dess senor fäster mot bakre ryggen.

sitta med böjd rygg framåt typ framför datan så klarar inte vissa av denna ställningen men de finns speciella rygg av slappnande stolar som är bra för detta. kostar dock lite men de kan vara värt!

jag brukar ofta ligga ner med benen upp mot soffa eller bord. typ som liggande stolen matteräkning. golvet med hela ryggytan, och lårbenen rakt upp och vaderna vågrått avslappnat på bordet. och ta djupa andetag då brukar de hugga ordentligt i ryggen när man andas ut. då fyller man de söta kot kuddarna mellan kotorna, de står still kommer inte på namnet nu. brukar göra så de släpper lite och sova rakt på rygg utan kudde är oxå bra men kanske inte skönt o somna till. de är vissa saker som funkar för mig, jag tror man får komma på sitt egna sätt för ingen ryggverka är den andra lik till 100%

[ZeroMike]

Fyller 24 iår och har haft problem med ryggen sen jag var 15, körde mycket motocross på den tiden och gjorde en fin vurpa på en tävling. Sen dess ha har jag ont/problem med ryggen. Det värker inte hela tiden, men jag känner av det jämt. Jobbar som snickare idag och det är mycket tunga lyft och jobba i konstiga ställningar. Så värken kommer titt som tätt och ibland har man vridit till något så man blivit liggandes ett par dagar. Har röntgat ryggen 3 gånger nu och dom säger at inget är fel. Har varit hos flera läkare/kiropraktorer/sjukgymnaster men ingen av dom hittar något. Stället jag har ont på är nedre delen på ryggen på höger sida. Den enda som sagt vad felet kan vara är en Thailändsk "kiropraktor" hon sa att mitt högra bäckenben var framskjutet lite. Och det var där jag slog i när jag hade olyckan på crossen. Men det är ett rent helvete att gå runt med. Ingen tror ju att man kan ha ont i ryggen när man är ung.

Sa upp mig på ett jobb när jag var 18 pga av chefen aldrig trodde på mig när jag var tvungen att vara hemma pga ryggsmärtor, så det blev jämt gnäll på han. Han sa att man inte kunde ha ont i ryggen i min ålder och att man bara var lat och kände efter för mycket.

Går nog inte en enda dag utan att det värker i ryggen och har gjort nu i många år. Brukar knacka ryggen själv och då är det bra i några minuter. Knackar väll ryggen på olika sätt minst 10 gånger om dagen och då är det perfekt en stund.

Håller på att bli tokig av detta, är fan 23 år och har en rygg som en 60 årig gubbe. Hur kommer det vara om 20år.

[Krister]

ZeroMike: Gå till en naprapat och se vad de har att säga... hade du bott i stockholm hade jag haft en kontakt till dig som är helt makalöst bra. Han undervisar på naprapathögskolan här i stockholm men har mottagning två dagar i veckan. Han har knotat lite med min rygg och det visade väldigt bra resultat ganska snabbt.

Sen finns det en metod som heter Feldenkreist som går ut på att man får lära sig hur sin egen rygg funkar och hur man skall och inte skall hantera den... handlar om allt från att stå, gå ligga, springa, lyfta osv... bra att tänka på men blir lite mycket ibland. Speciellt när man får höra att man skall släppa TV´n titt som tätt bara för att man sträcker på ryggen.

[Gladen]

Jag hade problem med ryggen förut, sen när jag började gymma så försvann det. Så mitt tips är att börja träna.

[Krister]

Något som är riktigt bra är att börja simma, då får de flesta muskler i kroppen arbeta.

Men att rent generellt säga att träna löser problemen är väldigt kortsiktigt tänkt då vissa ryggproblem härrör från fel i leder eller andra liknande saker och då är det inte alltid bra att träna. Som ett felvridet bäcken, inte så lätt att träna så att det blir bra.

[Steffo]

Jag har haft problem sedan jag var liten i proncip. Dock så har jag inte varit så bra i ryggen som jag är nu på minst 15 år!
Jag har nästan skippat styrketräningen och kör bara lätt när jag tränar sådant. Istället så springer jag och simmar samt körde en hel del step up och aerobics. Jag tror att melodin är att röra sig mycket och bygga upp muskler i hela bålen för att stadga upp och få ett bra blodflöde igenom de dåliga delarna!

Så tipset är att simma, springa, hoppa och fara omkring på alla möjliga sätt. För att få bukt med det värsta så går man till en naprapar några gånger så att man kan börja röra på sig sedan

[Micke 16v]

Problem här oxå. Orsaken var truckkörning för många år typ...gick bra sålänge ja var aktiv på gymet.
Har slutat göra båda sakerna men får ont till och från tex av konstiga mekställningar osv :thumbup:

Vårdcentralen tyckte bara man va gnällig eftersom det var inget fel som syndes typ, du kan jobba endå bla bla bla
Sluta med att ja sjukskrev mig själv 2-3v och gick till privat kiropraktor några ggr som jag själv betala. Han sa att ja var 1.5 cm sned i bäckenbenet som orsakar inflammation vid överansträngning. Anledningen till sne rygg kan vara såna saker som att man bröt benet när man var liten eller liknande.
Vart sedan skickad till företagsläkaren då chefen tröttna på att ja var hemma, jobbade 2-3dar för att sedan va hemma igen.
Blev genast tillsagd att vad ja än gör INTE köra någe mera truck...öhh va f-n det är ju mitt yrke lixom.

Surt! idag 1 år efteråt är man arb-lös och vill köra truck men vet inte om jag vågar....

[Steffo]

Börja träna rörlighet genom omväxlande träning som jag skrev här ovan. Då kommer du att bli 100 ggr bättre på några månader och kan kanske köra truck igen åtminstonde deltid. Det är sällan man har permanenta skador i ryggen som gör att man inte kan jobba normalt. Men det är väldigt vanligt att man har fått mer eller mindre permanenta problem pga snedbelastningar och skit som gjort att ryggen fastnat i ett dåligt läga och muskler börjat förtvina.

Diskbrock är dock inget att leka med om det skulle vara så att någon av er har det!

[TheFinnishFlash]

Hoppas ni som fundrar på ett kirurgiskt ingrepp att de finns stora risker :unsure: Och ja jag är ett levande bevis på de då.. Blev ju förlamad under min rygg operation en av dom få här i europa. Och de som e värst har opererat mej för ryggen men har även smärtor kvar. :ranting: