Träningstråden

[M-G]

säger som bodybuildar proffset min bror,

"varför ska man träna ben när det finns vass o stå i på sommrarna!?"

hehe ben e nog det tråkigaste som finns o träna dock måste man göra det ibland, fast man blir riktigt ugly av det, jag har rätt tjocka ben från början så jag tränar inte mycket ben alls, vissa har inga ben överhuvudtaget o det ser mysko ut med biffig överkropp då.

ska snart köpa nya kosttillskott men vet inte riktigt vad jag ska köpa, tycker inget jag köpt hittils har funkat speciellt bra, ingen märkbar skillnad iallafall.

kreatin märkre jag lite lite av, annars vettifan, protein funkar ju att man blir lite mätt men inte mycket mer.

eccibaka om du slutar hoppa o studsa runder med ninja pinanr komemr du öka en hel del i muskler tror jag.

prova träna i 3 månader bara styrka på höga vikter, o inget flip flop hopp boxning o springande i ålands skogar.

tryck i dig massa mat, ruskigt med protein och träna ännu hårdare om det går.
går du inte upp i vikt av det och blir biffigare är där ngt som e fel på dig=)

tycker du o jag kan byta lite så du kan få några kilo av mig o jag kan få lite flipflop hopp box av dig=)
det hade jag behövt, e alldeles för lat för o röra mig o det e nog d som gjort att jag ökat,

innan va jag precis som du, kickboxades o simma o allt sånt, kvitta vad jag käka ökade inget alls,sen blev jag lat o käka o träna emr o vips öka jag som fan..

så prova det!

[Kwan]

<!--QuoteBegin-EcciBaka+23 Aug 2005, 13:55:38--><div class='quotetop'>QUOTE(EcciBaka @ 23 Aug 2005, 13:55:38)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->Kwan: Mycket av pulverintaget beror på koncentration och innehåll. För att äta samma mängd proteiner/kolhydrater i form av vanlig mat, är bland det billigaste kycklingbröst, det blir däremot SVINDYRT och du måste äta mycket mycket mera än vad du klarar av. middagar skall INTE ersättas av pulverdrycker, de ska kompletteras, jag äter mej alltid mätt före jag tar en proteindrink för att vara säker på att jag får i mej ordentligt med vanlig mat. Och för att sen äta mera mat för att motsvara pulvret, tja, det är en omöjlighet. Dessutom kan jag säga att du har mycket svårt att hitta vassleproteiner, som är en restprodukt vid mjölktillverkning (vad jag förstått) i någonting annat, det förekommer inte generellt sett i matvaruaffärer.

Pulver, vitaminer, mineraler, omega 3 syror är vad jag kompletterar mina matvanor med. kompletterar.
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=179683"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

Jag var lite otydlig i mitt inlägg, sorry.
Som du säger, det går aldrig att ersätta måltider med kostillskott om man ska få i sig den näring man behöver, speciellt om man tränar och har som mål att öka i massa.
Jag tyckte personligen att jag la ner mkt på tok för mkt pengar på olika kostillskott i pulverform när jag tränade som mest intensivt. Dels tyckte jag att ett alternativt komplement i pulverform verkade sådär, man har ju ingen aning om vad som är i det. Därför la jag av med det. Hädanefter var bl a Kesella och kall kycklingfile mellan måltiderna populärt. Ärligt talat märkte jag ingen skillnad. Kan också tillläggas att jag nu lyfter skrot enbart för att hålla kroppen igång och det blir MAX 2 ggr i veckan, när man har lust o tid helt enkelt. Träningsfreaket med målen är borta.

[Dani]

Ben är det överdrivet tråkigaste som finns, sen hur kul är det att inte kunna gå normalt på 3-4 dar utan gå som om nån spjälkat ens ben, går inte att böja sig eller nåt, som en jävla pinne, så böjlig ungefär att en stolpe är vig jämför med en själv.

Speciellt när man är mekaniker oxå, gud vad roligt [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img]

[M-G]

ja precis, man går som en rövknullad sjöman i 3 dagar,
inte så skoj.

fult med träade ben oxå, asså sånna som har biffiga ben, tycker det e det fulaste på alla sånna megabiffar, förutom deras räliga kalingar då. hahha

[EcciBaka]

Ben är asviktigt att träna i princip vad du än tränar, kampsporter med mer kraftfulla tekniker, dvs Boxning, karate, taekwondo, kickboxing o.s.v. all kraft kommer från benen nästan, ska du slå hårt, ska du ha starka ben (tja förutsatt att du slår "rätt" då) Styrketräning är ben viktiga speciellt i stående övningar, du kommer aldrig att komma upp i stora vikter utan benmuskulatur i stående övningar. Ben skall inte glömmas. däremot ska man va försiktig att man inte använder rumpan så mycket, för då får man ful röv hehe.

sen benträning tycker jag är rätt kul... fast det blir rätt sällan.

M-G: Nå jag är rätt nöjd med min vikt nu så, 5 kg till skulle inte skada men nån biff vill jag inte bli. Sen gillar jag filp flop box tjosan.
min största viktökning kom när jag började simma.. udda nog.

Har förresten testat protinpulvret man ska ta till natten nu, och jag måste säga att det gav duktig effekt för mej, inte att jag skulle gått upp i vikt på nåt sånt sätt, men på morgnarna normalt är jag helt utmattad i kroppen, energibrist och hungrig. Det var jag inte i morse (förutom hungrig då), jag kände att jag hade haft nog med energi hela natten. mycket mycket trevligare att stiga upp på morgonen. får se om det var pulvret som gjorde det eller om det bara var ett sammanträffande, men har inte kännt mej sådär "pigg" i kroppen på morgnarna tidigare. jag var ju fortfarande trött, men kroppen var piggare.

jaja, ska försöka ta en lur nu innan jag far o pumpar lite. BODYPUMP! inte nog med att det är bra träning, det är typ bara brudar där [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... humbup.gif[/img]

[eko]

eccibaka, jag tror inte det är många här som bryr sig om kampsport längre, många hr kommit upp i ålderna där dom inte palalr träna äns. så dom skiter nog i och behöva ha starka ben, jag tränar inte ben för att tåla en spark, är inte helelr ute efter att behöva så extrem styrka i benen när man sparkar. för ska man sparka rätt så e de bara sparka av knäskålen så e de rätt för mig.

mg: johan e ju liten [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] innan va han FET! hahaha!

snackar vi bodybuilding kan jag slänga upp en bild på min polare som även är min träningskompis .. som micke brukar tappa hakan när han ser hans armar [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

[EcciBaka]

Skiter eller inte så om man ska va petig så är starka ben viktigt om man tränar, de som inte pallar träna så skiter självkart i att ens läsa denna tråden hehe. och rent teknikmässigt för hårda sparkar och slag som kampsporterna går ut på, är starka ben viktigt. Och inte bara där.

ska man sen snacka tekniker i gatustrid, ja det är en helt annan historia som innehåller mest fula knep, inte träning.

Fick ett tips idag, inte hört det förr, blanda lite salt i vattnet man dricker, typ 1 tsk per halvliter, gör att du får behålla vattnet mer tydligen

[smacke]

fan ben e ju de roligaste å träna ju... [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /w00t2.gif[/img]
kan ju iof bero på att jag har "genetiskt bra" muskler på benen..
det är iof ett problem när jag skall åka skidor å så då mina vader säkerligen e större än vad era lår är.. [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/prop.gif[/img]
men som sagt så leder det till att de skaver något utav bara h**vete när jag har pjäxor på mig..


btw. nu när jag har postat i denna tråden kommer jag gå ner 5 kilo då ?? [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /wohow.gif[/img]

[EcciBaka]

smacke: fixa fetare pjäxor då [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] dina anklar är säkerligen större än mina lår hehe.

posta gaybilder nu då! [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] det hör ju till

[M-G]

<!--QuoteBegin-eko+24 Aug 2005, 16:12:28--><div class='quotetop'>QUOTE(eko @ 24 Aug 2005, 16:12:28)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->eccibaka, jag tror inte det är många här som bryr sig om kampsport längre, många hr kommit upp i ålderna där dom inte palalr träna äns. så dom skiter nog i och behöva ha starka ben, jag tränar inte ben för att tåla en spark, är inte helelr ute efter att behöva så extrem styrka i benen när man sparkar. för ska man sparka rätt så e de bara sparka av knäskålen så e de rätt för mig.

mg: johan e ju liten [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] innan va han FET! hahaha!

snackar vi bodybuilding kan jag slänga upp en bild på min polare som även är min träningskompis .. som micke brukar tappa hakan när han ser hans armar [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180179"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

hehe ne precis, ingen som pallar sparka o ha sig längre, inte som jag känner iallafall.

men hade varit bra träning när man vill få upp kondis o lite sånt,


Johan e klenast nu ju haha, brukar mobba honom, fast han har börjat träna nu så han växer vell till 100kg inom 2 månader nu=)
innan va han rätt fet ja=)


hehe ja upp med bilderna på han, sjukt stor ju, har han tävlat ngt på sistone?

[henke]

Ni som klagar över att ni är för magra:

Vänta tills ni fyller 25 ev. 30, då smäller det till bara [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]


Jag går till gymet mest för att det är så möe goa flicksnärtor att kika på där [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /smile.gif[/img]

[Lina]

Äntligen iväg till gymmet igen efter sommaren. Skööönt.
Kändes ju däremot att man förlorat lite och kontrollen på hantlarna var kanske inte den bästa. Som tur är var det en kille där som var där med sin kompis som lönlöst försökte lära honom.. Armarna åkte åt alla håll och killen såg så felplacerad ut man bara kan bli. Plötsligt kände jag mig rätt okay där jag stod i nya träningskläder och kämpade på *hehe*
Dags att varva ner efter träningen med dippskålen *mmm*
Det enda som fattas är massage... [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... stling.gif[/img]

[AcKyL]

<!--QuoteBegin-Lina+25 Aug 2005, 13:33:57--><div class='quotetop'>QUOTE(Lina @ 25 Aug 2005, 13:33:57)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->...
Det enda som fattas är massage...  [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... stling.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180490"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->


Bara att sätta dig i bilen och rikta nosen mot stockholm, så fattas det inte så mycket efter det besöket [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]

[Lina]

<!--QuoteBegin-AcKyL+25 Aug 2005, 14:51:17--><div class='quotetop'>QUOTE(AcKyL @ 25 Aug 2005, 14:51:17)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><!--QuoteBegin-Lina+25 Aug 2005, 13:33:57--><div class='quotetop'>QUOTE(Lina @ 25 Aug 2005, 13:33:57)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->...
Det enda som fattas är massage...  [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... stling.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180490"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->


Bara att sätta dig i bilen och rikta nosen mot stockholm, så fattas det inte så mycket efter det besöket [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180508"><{POST_SNAPBACK}></a></div>
<!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

Hehe, men då hinner jag ju få ont redan på vägen hem igen. Men trollhättan är en väldans fin stad [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img]

[AcKyL]

<!--QuoteBegin-Lina+25 Aug 2005, 14:55:33--><div class='quotetop'>QUOTE(Lina @ 25 Aug 2005, 14:55:33)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><!--QuoteBegin-AcKyL+25 Aug 2005, 14:51:17--><div class='quotetop'>QUOTE(AcKyL @ 25 Aug 2005, 14:51:17)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><!--QuoteBegin-Lina+25 Aug 2005, 13:33:57--><div class='quotetop'>QUOTE(Lina @ 25 Aug 2005, 13:33:57)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->...
Det enda som fattas är massage...  [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... stling.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180490"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->


Bara att sätta dig i bilen och rikta nosen mot stockholm, så fattas det inte så mycket efter det besöket [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180508"><{POST_SNAPBACK}></a></div>
<!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

Hehe, men då hinner jag ju få ont redan på vägen hem igen. Men trollhättan är en väldans fin stad [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180510"><{POST_SNAPBACK}></a></div>
<!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

Då är det väl bäst att inte åka hem istället, så slipper du ha ont. [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]

[Lina]

<!--QuoteBegin-AcKyL+25 Aug 2005, 15:06:06--><div class='quotetop'>QUOTE(AcKyL @ 25 Aug 2005, 15:06:06)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><!--QuoteBegin-Lina+25 Aug 2005, 14:55:33--><div class='quotetop'>QUOTE(Lina @ 25 Aug 2005, 14:55:33)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><!--QuoteBegin-AcKyL+25 Aug 2005, 14:51:17--><div class='quotetop'>QUOTE(AcKyL @ 25 Aug 2005, 14:51:17)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><!--QuoteBegin-Lina+25 Aug 2005, 13:33:57--><div class='quotetop'>QUOTE(Lina @ 25 Aug 2005, 13:33:57)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->...
Det enda som fattas är massage...  [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... stling.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180490"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->


Bara att sätta dig i bilen och rikta nosen mot stockholm, så fattas det inte så mycket efter det besöket [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180508"><{POST_SNAPBACK}></a></div>
<!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

Hehe, men då hinner jag ju få ont redan på vägen hem igen. Men trollhättan är en väldans fin stad [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180510"><{POST_SNAPBACK}></a></div>
<!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

Då är det väl bäst att inte åka hem istället, så slipper du ha ont. [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180514"><{POST_SNAPBACK}></a></div>
<!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

OMG, kidnappad och dömd till livstid massage. Eller va? [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... #>/hmm.gif[/img] hehe.

[eko]

ecci: precis.. men skulle det vara så att man hamnar i bråk.. inte börjar väl du med din teknik du lärt dig vifta me armar o yoga imitation precis efter nån slått en flaska på skallen? de är ju bara veva o släppa loss alla hämningar inte mer med det [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

förresten ang saltet i vattnet du dricker, salt gör bara så att man binder vätska. mindre jämna doser gör att du inte blir av med vätskan. för en kille som dig med minimalt med fett är detta inga problem, men för mig som inte har så lite fett och lätt lägger på mig vätska är detta förödande! även kreatin gör att jag sväller till om magen redan efter 1 vecka tänk då vad salt gör om man ökar intaget med 2 matskedar om dagen typ


mg: svullo johan haha, jo de blir nog mer tävlande för hans del men planerna ändras hela tiden, han tränar inte lika strikt som han gjorde innan. kanske kommer ikapp honom nån dag haha NOT! en liten bild från vintras[attachment=11171:attachment]

macke: jag lär mig inget här i denna tråden kasnke därför jag inte går upp eller ner? gör eccitipset fast motsatsen.. ät inget salt och ta bort alla snabba kolhydrater som du brukar äta, samt ök proteinintaget 30% per 20% kolhydrater du tar bort så kommer de nog funka haha [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

lina o acryl: ursäkta detta var, TRÄNINGSTRÅDEN GAYGAYGAYGAY..

inte flirt tråden STRAIGHT!!STRAIGHT!!STRAIGHT!! =) hold on to the topic ladies [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]

[EcciBaka]

Eko: Jag använder i princip det jag lärt mej i slagsmål, iomed att komsport oftast är grundade i slagsmål. kampsport är inte; Steg, slag, steg, spark, steg , slag som många vill tro, sen är det inte heller massa flashiga rörelser o komplicerat som i filmer, jag har tränat mest karate, mycket rakt och när man inte tränar för fighting, mycket mycket mycket fula tekniker, pungspark/slag, halsslag, knäskålsspark o.s.v. alla de elementen finns med där. efter ett par års träning under fightingträning när man lattjar med polaren är det egentligen mera som ett gatslagsmål som är jävligt uppspeedat och inte lika hårda slag naturligtvis. o inga stolar o stenar o sånt. fast jag tycker inte om att slåss ändå så.
kampsporter = olika filosofier för att kicka nåns ass.. inte mer komplicerat än så [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] (sen finns ju disciplinen o sånt shiait [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img])

Just det GAYGAYGAYAGAY

okej.. denna bild är ENDAST tagen för att nån måste lägga ut en gaybild å jag brukar göra bort mej så ni blir inte allt för chockerade. (rätt nöjd, så mycket större vill jag inte bli)

[Lina]

haha, prata massage är inte att flirta. Min MAMMA är den som oftast masserar mig [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img] Men ja, vi ska skärpa oss.
Om ett par månader får väl jag också komma med spännarbilder här, haha, ska komma i form nu.. Gäller bara att ha tid..

[eko]

men fan ja vill ju bli större!!!! men de e bara o träna o låta tiden bygga sin struktur. många tänker ah fan va jobbigt o leva så, nä de är det inte alls träning är livet, sen bilen sen tjejer.. [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img] nu bankar lina mig snart.. [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img]

[Lina]

<!--QuoteBegin-eko+25 Aug 2005, 20:30:38--><div class='quotetop'>QUOTE(eko @ 25 Aug 2005, 20:30:38)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->men fan ja vill ju bli större!!!! men de e bara o träna o låta tiden bygga sin struktur. många tänker ah fan va jobbigt o leva så, nä de är det inte alls träning är livet, sen bilen sen tjejer.. [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img] nu bankar lina mig snart.. [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180653"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

haha
eko [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/whip.gif[/img] [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/whip.gif[/img] [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/whip.gif[/img]
Klart träning går före. Träffade en kille som slutade träna när han träffade mig och usch så han såg ut efter ett tag [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... #>/huh.gif[/img] Så att neka killen gymmet skulle jag aldrig göra. Men däremot kan man ju gå till gymmet tillsammans. Perfekt, då hinner man träffas o så får man mer tid över till viktigare saker som kompisar [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img]

[eko]

lina ? du heter nog linus eller nått för det du skriver är ju relevant =D

nä skämta =) jo men så e de ju träning mår man bra av, både fysiskt o psykiskt,, ja givetvis inte så bra när man har sån pump så man inte kommer åt när det kliar mitt på ryggen =D

[CTROliver]

Kreatin = Växa

[Lina]

<!--QuoteBegin-eko+25 Aug 2005, 21:15:13--><div class='quotetop'>QUOTE(eko @ 25 Aug 2005, 21:15:13)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->lina ? du heter nog linus eller nått för det du skriver är ju relevant =D

nä skämta =) jo men så e de ju träning mår man bra av, både fysiskt o psykiskt,, ja givetvis inte så bra när man har sån pump så man inte kommer åt när det kliar mitt på ryggen =D
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180675"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->


Hehe, min storebror försökte faktiskt byta ut mig mot en Linus när jag var nyfödd. Kan han ha lyckats utan att erkänna det? [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... shock1.gif[/img]

Klart jag är vettig [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /smile.gif[/img] Träning är endorfiner och såklart självförtroende också. Klia på ryggen är väl det man har partnern till eller?

[M-G]

mogna axlar o armar din polare har eko, SHIT!!

där e man nog om några månader haha, ska bara bränna lite fett=)

fan har missat träning nu 2 veckor riktigt suggigt, får blir hårt nästa vecka, börja springa då oxå.
puh..


blir inga gay bilder för min del förens jag brännt allt fett, då jävlar ska ni få ngt o ronka till=)

[Dani]

Eko: Det står nån ful döner bakom din polare, what's up with dat?

[AcKyL]

haha taskigt dani [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]


Håller med Lina, att snacka massage är inte att flirta [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... lleyes.gif[/img] det behöver vi alla som tränar.
OCH HÄRLIGT ATT LÄSA ATT DET FINNS TJEJER SOM FÖREDRAR ATT KILLEN DRAR TILL GYMMET!!! Äntligen någon!! Dem flesta brukar vara typ "Nää, varför ska du dit?" "Kan du inte skippa idag?"

Har någon märkt samma symptom som mig ang kreatin?
Jag började ta kreatin och körde en uppladdningsfas i 3 dagar, första dagen gick det ganska bra, magen snurra lite bara. Men dag 2 och 3 var dem värsta dagar i mitt liv! Jag mådde så jävla illa att det inte var sant. Jag kunde inte äta mat, proteinpulver eller något. Jag slutade när jag inte kunde dricka mer än 50% av proteindrinken utan att känna att jag skulle spy upp det igen.
Är det min kropps som stöter ifrån extra kreatin eller är det ett vanligt "fenomen" vid uppladdningsfasen?

[AcKyL]

<!--QuoteBegin-Lina+25 Aug 2005, 18:53:58--><div class='quotetop'>QUOTE(Lina @ 25 Aug 2005, 18:53:58)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->Om ett par månader får väl jag också komma med spännarbilder här
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180606"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

oj, titta så tiden gått fort. Är det inte dags för dem där bilderna du snackade om en gång i tiden? [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /smile.gif[/img]

[M-G]

nae aldrig mått dåligt av kreatin, enda jag märkt e att efter en veckas användning så orka man lite till, annars märkte jag inget.
får vell köpa ngt bättre kreatin istället kanske, eller tillverka ngt eget skoj pulver=)


fan e det för brudar ni har?
trodde alla fjällor ville att sina killar skulle träna, min fjälla bryr sig inte om hur mycket jag tränar, hon tycker bara det e skoj, hon tränar själv nu rätt mycket o det skadar ju inte hehe,

Hade jag haft en fjälla som inte tränat då hade hon skickats ner till gymmet eller ut o springa eller ngt, gäller o hålla igång dom tills dom blir äldre, sen går det utför ju=)
hehee

[M Scotte]

Min teori är att skaffa en flickvän som ser förbannat bra ut utan att behöva hänga på gymmet eller i träningslokaler. Naturligt snygg kropp mao. Har väldigt dålig erfarenhet av tjejer som tränar 3-5 ggr i veckan. För vad händer när de inte kan träna så mycket? Just det......

Sedan förstår jag inte detta med att killar vill bli stora? Är det inte bättre att vara smidig och inte se ut som en beefcake? Lagom i lagomhetens land tycker jag verkar sundast.